Profesora: Johas, Susana
1er. TRIMESTRE.
Conceptos generales de Educación Física.
Deportes, Disciplinas, Juegos Olímpicos, Mundiales.
Entrada en calor específica de cada deporte. Ejercicios
específicos.
Cualidades Físicas. (fuerza, resistencia, velocidad,
flexibilidad, equilibrio.)
Atletismo:
Aspectos
Generales.
Velocidad. Partida baja.
Resistencia.
Lanzamientos: Bala. Disco. Iniciación de lanzamiento de
jabalina.
Salto en largo
Posta:
Aspectos Reglamentarios de cada disciplina.
Deporte: Handball
Pase y recepción. Variantes. Fintas - Amagues.
Lanzamientos a Pie Firme. En suspensión. Penal.
Juego 2 líneas defensivas. Sistemas defensivos u
ofensivos. Puestos
Reglas básicas del deporte.
2do. TRIMESTRE
Juegos Intercolegiales (entrenamiento de
las capacidades específicas generales de los deportes seleccionados)
Participación en diferentes actividades árbitros, jueces,
asistentes, planilleros.
Trabajos en Superioridad e inferioridad numérica.
Deporte seleccionado: Handball, Fútbol 5, Hockey.
Deporte: Hockey 7
Pase y recepción
derecho, revés.
Conducción
Pegada Push Corner (situaciones de juego)
Posiciones en la cancha. Arquera trabajo específico.
Aspectos Reglamentarios Básicos.
Fútbol 5:
Reglas generales del deporte.
Ubicación en la cancha por puestos.
3er.TRIMESTRE
Deporte Volley
Golpe de arriba.
Golpe de abajo. Saque de
abajo.
Juego: 2vs.2
Pase y recepción.
Aspectos reglamentarios del deporte. Tácticas de juego.
Jornada Aeróbica Dique Piscu- Yaco
Participación
entrenamiento, preparación física , clases previas.
Capacidades a
trabajar Colaboración, participación, valores de solidaridad, respeto y cuidado
del medio ambiente.
Deportes en la Naturaleza. Buen uso del Tiempo Libre y
Recreación.